导语:吃红薯可以减肥吗?很多人都会有质疑,因红薯是淀粉类食物,会增肥才对,其实不是,红薯营养丰富,能帮助排毒,让人排便更顺畅,所以红薯有助于减肥。那么吃红薯减肥需要注意什么,怎么样吃红薯减肥最快,看看下面的内容就知道啦。了解更多红薯美味食谱,推荐美天专题:健康吃秋菜之红薯大变身一、为什么红薯能减肥简单的说,红薯因为具有以下特质而成为减肥健将:1、红薯还含有均衡的营养成份,如维生素A、B、C,纤维素以及..