常常有的人会抱怨,可供选择的食物实在太少了,总是吃不到好吃的新奇的东西。但事实是否真的如此呢?我们总是因为自己生活的局限性而去追寻其他不容易得到的美味,而忽略了那些就近在身边的对我们有益的东西。就像平时随处可见的大白菜,黄瓜籽,如果我们能正视这是普通的食物的话,想要吃出健康也不是什么难事了。下面这些食物的营养价值很高,但很多人却都不喜欢吃:1.黄瓜籽黄瓜籽中含有大量镁,研究发现,血液内镁含量高的人早..