【原料】 椰子1个,鹧鸪1只,陈皮5分,蜜枣3粒。 【做法】 1、洗净所有材料,弄掉鹧鸪的内脏,椰子要熬几小时,待其更为出味,然后切条。2、把所有材料放进煲内,用清水14碗以慢火煲3小时便可。【特色】 补中益气、润泽肌肤、止渴生津、补肾强身。来源:各大菜谱站