【原料】 牛肉80克，甜椒100克，白菜1至2棵，饭1碗。 (HaoChi123.com) 【做法】 1、将牛肉切条，下盐、糖、豉油等腌10至15分钟，白菜则洗净后切粒，混入米饭中一起炒熟。 2、再用微热的橄榄油加蒜蓉、黑椒爆香牛肉，待牛肉转色后，再加入甜椒炒匀。 3、加入清鸡汤炒至牛肉及甜椒的芡汁收干便成。 (HaoChi123.com)【特色】 牛肉 铁质强化血液带氧能力 (HaoCh..
