夏令去暑药粥

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【原料】莲子20克，粳米100克【做法】 # #将莲子用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。 # # # # #来源：吃乐网

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