【原料】 紫苋菜250克，粳米100克，精盐、味精，再煮两三滚即成。 (HaoChi123.com) 【做法】 1、将冬苋菜择洗干净，切细；粳米淘洗干净。 2、锅置火上，放入清水、粳米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐、猪油，再略煮即成。【特色】 大米- 大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降... 所有大米菜谱....
