【原料】 (1)红胡椒 1个(2)白饭 1/2碗(3)综合豆 1大匙火腿丁 1大匙(4)起司 4大片(5)绿花椰菜 4朵 (1)盐 1小匙胡椒粉 1小匙蒜末 1/2小匙糖 1小匙(2)盐 1小匙香油 1小匙蒜泥 少许 【做法】 (1)先将红甜椒洗净外表后，由中间用尖刀左右斜切，绕圈，分开后将籽去除备用。(2)用少许油加热，放入蒜末爆香，依序加入综合豆、火腿、白饭略炒后，加入调味料(1)翻炒均匀后，盛入红甜椒中，上..
