以梦境来调理身体亚健康
随着现在生活压力的增大,失眠成为时下亚健康的一种表现。睡眠多梦也会导致白天犯困,工作效率低。为了获得良好的睡眠,专家说通过做梦的梦境来调理身体同样也可提高睡眠质量。下面就看看这究竟是怎么回事。
梦境一、生活琐事之梦
中医讲脾主意,做这种梦的人,一方面是消化功能不好,另一方面是脾的吸收功能不好。说明这些人没有处于深度睡眠,意识层面还在活动。
建议:调理脾胃,应该提高..