【原料】 鱿鱼、芝麻油、蚝油、玉米罐头、豆?酱 (HaoChi123.com) 【做法】 1、鱿鱼切1cm宽，3cm长的块。 2、洋葱切丝，玉米罐头去掉水分。 3、将沙拉酱、酱油、蚝油、豆瓣酱、芝麻油和在一起，再和鱿鱼拌在一起，放15分钟左右。 4、将上述东西倒入锅内炒，最后倒入玉米粒。 (HaoChi123.com)【特色】 鱿鱼- 鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16%～20%，脂肪..
