【原料】 海带60克，普通大米（粳米）100克，陈皮1片，味精、盐、麻油少许。 (HaoChi123.com) 【做法】 1.将海带浸透，洗净，切丝；大米、陈皮（浸软）洗净。2.把全部用料放入开水锅中，大火煮开后，用文火煲成粥，调味供用。【特色】 海带- 海带不仅含碘量高，对因缺碘而致的甲状腺肿在及克汀病有效，海带还含有不少其它特殊的营养和药用... 所有海带菜谱 ..
