【原料】 菠菜、银耳 (HaoChi123.com) 【做法】 １、菠菜去根头后洗干净，切段；雪耳洗净后滴干水。加酒稍醃。 ２、姜及葱切丝；用瓦煲煮滾适量的水，先下菠菜，稍滾片刻，放盐及葱，再放下雪耳滾一会即可饮用。 (HaoChi123.com)【特色】 菠菜- 菠菜不仅含有大量的p胡萝卜素(一杯生的疲菜含有3690iu的B 胡萝卜素，差不多是RDA的百分之70)，也... 所有菠菜菜..
