【原料】 白米 1杯苹果 1个葡萄干 2大匙水 10杯蜂蜜 4大匙 (HaoChi123.com) 【做法】 1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。 2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。 3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。 (HaoChi123.com)【特色】 苹果- 一只中等大小，未削皮的苹果可提供3．5g的纤维质一一是..
