【原料】 圆糯米60克 药材桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量 －·特色服用注意事项/有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火服用周数或天数/隔天食用，连续二周，宜早餐食用桂圆肉性温、味甘，补血益心、安神；莲子性平、味甘、补脾益肾；红枣性平、味甘，可补益脾胃；糯米性温、味甘，能补中益气，诸药组合适用忧郁症失眠患者。 － 【做法】 1. 先将莲子洗净，红枣去核，圆..
