【原料】 糙米饭 90公克红萝蔔 15公克白花椰菜 15公克绿花椰菜 15公克柳松菇 适量水 200cc A.玉米粉 1小匙水 10ccB.盐 1/2小匙橄榄油 1/2小匙味醂 1/4小匙 【做法】 1.糙米饭盛于碗中后，倒扣于盘上备用。2. 红萝蔔、白花椰菜、绿花椰菜洗净并切小片， 柳松菇洗净，全部以加盐的沸水烫熟后涝起沥干备用。3. 调味料A调制成玉米粉水备用。4. 取锅注入200cc的水煮开后，放入作法2的材..
