薏仁、紫米各180克
糙米
:果糖2--3大匙
1.糙米洗净；薏仁、紫米均洗净，泡水2小时备用。2.所有材料放入锅中，加入3杯水煮开，转小火边搅拌边熬煮30分钟，加入果糖调味即可。注意：烹煮前泡水可以使材料充分吸收水..
