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冬菇腰花煲

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【原料】    猪腰3只,大豆芽菜约180克,冬菇5只,干葱头4粒,葱3条,姜少许,甘笋花适量。 【做法】    1、 冬菇去蒂,浸透切粗条,用少许生粉、油拌匀。2、 大豆芽菜摘去尾部,洗净,用姜片和油炒熟备用。3、 猪腰横切剖开,去白筋,划花,切件,用盐擦过,洗净后浸盐水1小时以上。用姜、葱氽水沥干,加入腌料拌匀。4、 烧热油2汤匙,爆香干葱头,下调味料、冬菇、猪腰略炒。猪腰取出,..

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