【原料】 (HaoChi123.com) 【做法】 1) 把米泡在淘米水里。 2) 挖出蛤蜊肉并用香油炒后﹐倒淘米水﹐加米后用弱火煮30分鐘左右。 3) 米煮熟后以酱油调味。 4) 灭火之前﹐切嫩南瓜丝放进去煮﹐熟后盛在碗里。 【特色】 大米- 大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降... 所有大米菜谱 南瓜来源：大嘴美..
