【原料】 芝麻 (HaoChi123.com) 有补肝肾，润五脏之功效，适用于头发早白，身体瘦弱等症。 (HaoChi123.com) 【做法】 先将芝麻30克晒干后炒熟,研碎,再与粳米10克同煮成粥,随意取食。 (HaoChi123.com)【特色】 大米- 大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降... 所有大米菜谱来源：大嘴美食
