葡萄、圣女果、生菜、鸡胸肉。调料：
芝麻、盐、鸡精、香醋、橄榄油、姜、美极酱油。
1、将鸡胸肉加姜片、盐煮熟，用手撕成细丝。
2、葡萄洗净、圣女果洗净切成对半、生菜撕成小块。
3、盐、鸡精、香醋、熟芝麻、橄榄油、美极酱油调成中式油醋汁。
4、所有原料放入碗中，放入中式油醋汁调匀即可。
中医认为葡萄具有滋肾益肝作用，中医认为肝和眼睛相对应，只要是补肝食物都对眼睛有好处，平日多吃含..
