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挑食儿童的早餐秘笈(六):精彩的中餐

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准备时间:5分钟

制作时间:5分钟

做法:

1、鸡蛋一个打散,加入高汤半碗,少许虾皮,打匀,包上保鲜膜;

2、放入微波炉中,中火1分钟低火1分钟中火半分钟至蛋液凝固熟透;

3、滴几滴麻油,生抽,洒少许葱花即可。

1、各家微波炉功率,设置不同,要蒸出滑嫩的蛋羹需要试验多几次;

2、也可直接在煤气灶上大火蒸7-8分钟。

准备时间:5分钟

制作时间:10分钟

做法:

1、不粘锅中放少许油,将冷冻..

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