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又好又快的上班族晚餐-鸡蛋菜饭+芦笋炒牛肉+快汤

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材料:

大米250克、鸡蛋2个、青豆50克、玉米粒少许、胡萝卜30克、猪肉末30克、盐适量、酱油适量。

1、青豆、玉米粒可以用速冻的,取出来泡在清水里,过不了几分钟就能用了;胡萝卜取一小段切丁。

2、鸡蛋打散,下油锅中炒熟划碎,然后盛出。

3、炒锅里倒入少许油,烧热后放入猪肉末炒几下,再放入胡萝卜丁,青豆,玉米粒,酱油一起炒熟,最后加少许盐调味。

4、大米淘洗干净,放入电饭锅中,加适量水,将炒好的鸡..

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