南瓜600克、杏仁75克
:盐1小匙
1.南瓜洗净，削去外皮，切块；杏仁洗净备用。2.锅中倒入3杯水，加入南瓜，再加入杏仁及盐调味，大火煮开后改小火焖煮至熟烂即可。注意：南瓜能延缓肠道的吸收功能，有助于..
