牛肉100克、黑豆80克、何首乌15克
龙眼肉20克、红枣10粒
生姜适量
1.将黑豆用水浸泡、洗净；牛肉洗净切块，何首乌、龙眼肉、红枣（去核）分别用清水洗净。2.把以上备用料一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2--3小时，调味..
