【做法】 冬季正是补养身体的好时候。但是,进补也有讲究,并不是什么人都可以肆无忌惮地进补。现代科学的进补方法应该是先了解自己的身体是阴虚还是阳虚,是气虚还是血虚等等,然后再对症进补。调理脾胃要先行经历了漫漫长夏,人们由于频进冷饮,常食冻品,多有脾胃功能减弱等现象,更何况脾胃是消化吸收各种营养物质的重要脏器。因而,冬季进补之前要给脾胃一个调整适应期,可先吃些有营养易消化的食物,..