头天的剩米饭1小碗、黄瓜50克、菠萝50克、甜玉米粒20克、洋葱30克、胡萝卜30克、火腿20克（我没放）、盐1克、白胡椒粉3克。
做法在下面的图片上：
烤鸡肉串需要的材料：
鸡腿1个、菠萝块少许、盐、胡椒粉、料酒、酱油、辣椒酱或烧烤酱各少许。
一个人，一餐饭-菠萝炒饭+烤鸡肉串
原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c0138e20100cfh2.html
