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荠菜

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【原料】 【做法】荠菜为十字花科植物的带根全根,又名护生草、鸡心菜、枕头草等。味甘性平。具有凉肝止血,明目降压,利湿通淋,防癌抗癌,延年益寿等功能。现代研究表明,荠菜具有一定的营养价值。据测定,每500克荠菜中,含蛋白质21.2克,脂肪1.6克,粗纤维5.6克,胡萝卜素12.8克,维生素C220克,维生素B10.56毫克,维生素B20.76毫克。此外,还含有大量的荠菜酸、生物碱、氨基酸、黄酮、钙、磷、铁等物质。荠菜中所含的荠菜..

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